Аффирмации - это утверждения, которые помогают изменить мышление и поведение. В данном случае, аффирмации направлены на снижение веса и достижение идеальной формы тела. Они помогают убрать негативные мысли и установить позитивный настрой на процесс похудения. Аффирмации направлены на то, чтобы человек полюбил свое тело и начал заботиться о нем, правильно питаться и получать удовольствие от процесса еды.